镁离子是我们人体最缺乏的元素之一。 大部分人缺乏镁离子。镁离子缺乏可以导致多种疾病及健康问题, 包括心脏病,糖尿病,骨质疏松,抑郁,睡眠不佳等。 镁离子可以让你体内多种过度兴奋的组织安静下来。 当你脑组织过度兴奋时,你不易入睡。当你心肌组织过度兴奋时, 你可能会的心跳过快,心律失常。镁离子可以助你入睡,平稳心律, 抑制心律失常。当你大便不畅时,镁还能通便。 大部分人体内钙过高,引起很多健康问题。镁与钙拮抗。 可以说镁越多越好。一般推荐每日600-800mg或以上。
用“抗钙”概念治疗高血压。充分的基础及临床研究显示高血压, 血管硬化与体内钙过多有关。长效钙离子拮抗剂不仅仅能降低血压, 也与“全因死亡率”下降正相关。镁离子是钙离子的天敌, 因此足量长效钙离子拮抗剂及大量镁离子是治疗高血压的最佳选择。
VC镁粉(每包阜VC5克,镁500毫克)。
主要用于便秘,清肠。
每天2次,每次1包。温水冲服。
案例:
1. 我父母以前血压均达180-200/90-110甚至更高。 我母亲还常有早博心悸。改用长效钙通道拮抗剂+大量镁( 1000毫克)后,血压在130-140/80-85左右, 再无心悸。
2. 我一友,年轻女性,常有偏头痛(尤其月经期间)。加用大量镁的, 几乎再未发过,即使发生,也很轻微。
3. 本群一群友之先生,患高血压,血压平时90-140, 常常高达110-170,伴有头痛。经我们调整,用“ 长效钙抗剂+大量镁离子”。现血压控制在140/90以下, 很少有头痛了。这是又一个用“抗钙”概念治疗高血压的例子。 详情请读我们的《隐形杀手》一书。
4. 我一同学的先生, 高血压, 用几种降压药, 仍未能达正常。改用长效钙抗剂+大量镁离子后, 降至理想范围。