毒素,排毒和抗氧化剂

我们为什么生病?疾病的真正根源是什么?

想象一下,如果我们从父母处遗传了良好的基因,如果我们生活在一个理想的世界中,那里没有致病菌,没有饥荒,没有战争,我们吃的食物营养丰富均衡,而且我们的环境也没有任何污染(我们呼吸的空气,我们喝的水,我们所吃的食物,我们穿的衣服,我们用于皮肤上的产品),我们还会得慢性疾病,例如癌症,糖尿病,冠心病,肥胖症,阿尔茨海默氏病,自身免疫性疾病以及许多其他疾病吗?

您的答案可能类似于我的答案:我们得这些慢性疾病的可能性大大降低。您基本上是正确的。如果我们能够做到以上所有这些,世界上就不会有以亿为计的人口生这些折磨人并缩短寿命的令人讨厌的疾病了。

因此很明显,以下因素在我们的健康,疾病和长寿命中起着至关重要的作用

  1. 生活习惯(包括身心健康,睡眠,饮食,运动)
  2. 营养
  3. 环境毒素
  4. 致病菌
  5. 遗传学(此处指基因序列)。遗传疾病很少。我们大多数人都没有遗传病。而且,今天,我们大部分还不能改变我们的基因序列
  6. 饥荒,也离我们很远。
  7. 战争,我们祈祷和平,战争不会降临我们头上。

现在看看上面这个清单,我们真正能够够干预的领域基本只剩下:

  1. 生活习惯(包括身心健康,睡眠,饮食,运动)
  2. 营养
  3. 环境毒素
  4. 致病菌

这四个是决定我们的健康并导致疾病的主要外部因素。

本文将重点讨论毒素以及如何应对毒素对我们健康的影响。在上一篇文章中(环境毒素是糖尿病,三高症,癌症等慢病管理中的重要,但被严重忽视的一环),我们简论了一些环境毒素与糖尿病等慢性疾病的关系。

大多数(如果不是全部)毒素影响我们的健康并导致疾病的关键机制是通过其氧化能力,即它们氧化我们体内的生物分子,并损害我们的生物功能。如果是轻微的话,您可能会感觉不到任何不适,或者感到有些轻微不适。如果再严重一点,您可能会生病。如果非常严重,这些毒素将致命。

那你该怎么办呢?

患有例如癌症,糖尿病,冠心病,阿尔茨海默氏病,自身免疫性疾病等慢性疾病的人,下列措施尤其重要。但对于亚健康人群,也同等重要。真正的“上大夫,治未病”不是一句空话。“毒素,排毒和抗氧化剂保护机体免受毒素的氧化破坏”是“上大夫,治未病”的实实在在的一步。

  • 测试这些有毒化学物质和重金属。测试也不昂贵。这些检查对患有严重疾病的人特别重要。其报告将帮助您的主治医生为您设计您的健康/疾病管理计划。
  • 但是,对于亚临床健康问题的人来说,它们同样重要,因为当今大多数人(包括医生)仍然没有意识到这是一个对我们重要的问题。当今的医生正忙于诊断您的症状,但是实际上很少有医生寻找疾病的根本原因。
  • 避免毒素。一旦找到了您系统中的毒素,我们将努力寻找毒素的来源,并帮助您尽最大努力避免进一步中毒。但是对于当今的许多人来说,这些毒素存在于我们很多人生活的环境中,我们可能无法确定单一毒素来源。
  • 清除毒素。这通常称为排毒。显然,我们体内不希望有这些毒素。根据我们在您体内发现的毒素的性质和类型,我们可能会设计出不同的方法从体内清除它们。这通常是一个缓慢的过程。排毒有不同的形式。
    • 出汗排毒:运动,桑拿,红外照热等都可以促使你出汗。出汗可以使你皮下脂肪细胞内脂溶性毒素随着出汗排出体外。因此运动是最佳的排毒方式之一。每周2-3次运动出汗,会让你神清气爽,心情愉快。我每周2-3次羽毛球多年。每次一定要打到大汗淋漓,方肯罢休。
    • 肝排毒:这些毒素中的许多都需要在肝脏中进行代谢转化,然后从我们的身体(从尿液和粪便)中排出,因此这种形式常被称为肝排毒。肝排毒通常涉及由多种不同营养组成的配方,这些营养素可促进和帮助肝脏中的代谢排毒反应。
    • 饮食:低碳/生酮饮食是很重要的排毒及避免毒素的一个十分重要的环节。低碳/生酮饮食除了降低葡萄糖摄入外,另外一个被严重忽略,或是少为人知的因素便是减少谷物等高碳水作物中农药等的吸收。而农药,尤其是草甘磷(Glyphosate) 等与很多慢性疾病相关,尤其是各种自身免疫性疾病。
    • 其他。如重金属静脉鳌合治疗等。
  • 对抗这些毒素的毒性作用。去除毒素是一个缓慢的过程。尤其是重金属。但我们可以一边排毒,一边使用大剂量的广谱抗氧化剂来保护我们的组织和细胞,减少这些毒素对我们组织和细胞的毒性作用。如上所述,这些毒素都是氧化剂。根据健康状况或疾病,我们甚至可能建议使用大剂量的静脉抗氧化剂。

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