问: 《维生素C，钙和营养素与骨质疏松及冠心病的关系 》您的文献指出，大多成年人都不缺钙，而我听说更年期女士钙会突然流失50%，也不需要补钙吗？作为普通人我们的认知让我们难以判断。
答: “丢失”？您说的是骨骼中钙的流失，尤其是在绝经后女性中。正如我在《维生素C，钙和营养素与骨质疏松及冠心病的关系》一文中所描述的那样，这种钙的损失（或骨骼外部的动员）不是人体的净钙损失，而是钙的移位。从骨骼内部到骨骼外部，进入软组织，例如动脉。这是血管硬化的主要机制，会引起高血压并导致冠心病)。肾，胆等含钙结石很可能都与此相关。
为什么钙会从骨骼中移位出来？这是因为骨头再也无法将钙保留在骨头中了。这是因为骨基质是由胶原蛋白制成的，其中嵌入了包括钙在内的矿物质。骨胶原合成需要Vit C，Vit D3，Vit k2，Mg和TSH，雌激素和睾丸激素。绝经后妇女和中年男子都开始减少这些营养素，维生素和激素的含量，结果导致骨质疏松症发展。
