上期简介了抗衰老/功能医学. 抗衰老/功能医学又如何用来诊治亚健康及各种慢性病的呢? 我会在本公众号逐渐介绍. 本期简介一下抗衰老/功能医学用来诊治亚健康及各种慢性病的几个切入点. 今后会在本平台具体对每一方面更详细地探讨.
胃肠功能：古人云: 病从口入, 药食同源. 2500年前的Hippocrates说: Let food be thy medicine and medicine be thy food. 胃肠功能的健全是防病治病的第一关. 但俗话说“十人九胃”, 中国人中相当大一部分人胃肠功能有问题. 胃肠道(严格来说从口腔开始)常见的一些问题包括咀嚼不够, 胃酸不足（抗酸药的滥用), 胃炎或胃溃疡, 胃肠道菌群紊乱, 有害菌过度繁殖等. 除此之外, 胃肠微漏(Leaky Gut), 一个较新的概念, 在很多慢性疾病的发生发展中也起到十分重大的作用. 胃肠道炎症, 溃疡以及胃肠微漏等导致胃肠道通透性增加, 使得很多原本无法吸收入体内的毒素, 抗原等大分子物质能够进入体内, 进而引发抗原抗体免疫反应. 正常人胃酸酸度pH在2.5-3.5左右(强酸性). 由于幽门螺杆菌感染, 饮食习惯不良, 肥胖等导致胃粘膜受损或胃酸倒流. 病人长期服用止酸剂, 导致胃酸长期不足. 胃酸是消化食物, 杀灭病菌的重要一环. 此环节长期受损, 便会导致/促进消化不良, 营养不良等. 临床统计研究显示长期抗酸药使用与骨质疏松, 肾功能衰竭, 甚至老年痴呆症等有关连. 现代人哮喘, 过敏, 桥本氏甲状腺炎, 银屑病, 类风湿, 狼疮等发病率明显增高, 与胃肠功能紊乱关系很大.
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维生素/营养素/抗氧化剂：何为维生素/营养素? 维生素/营养素是人体内各种生化反应以及各种细胞及细胞器等正常结构所必须之生物分子. 一些重要的维生素如C, D3很多人缺乏甚至严重缺乏. 维生素C具有重要的抗氧化, 抗细菌/病毒, 中和毒素等功能. 维生素C在胶原蛋白合成中有必不可少的. 也与动脉粥样硬化, 骨质疏松等的发病有密切关系. 由于冷冻或罐装水果蔬菜中维生素C等大量降解(DOI:10.1002/jsfa.8252), 现代人维生素C 摄入不足, 而且消耗过多. 维生素D3主要靠日照生成. 过去人类与大自然融为一体, 每天日照充足. 现在人, 尤其年轻女性, 很少晒太阳. 估计90%的现代人都达不到健康标准. 维生素D3不仅与骨骼健康相关, 而且与全身各个部位, 组织, 上至神经精神系统, 下达心血管, 肌肉骨骼, 新成代谢, 糖尿病, 癌症相关. 维生素D3不单单是维生素, 而更是一种重要的激素. 氧化压力(Oxidative Stress)指体内氧化自由基(ROS)与抗氧化剂之间的平衡. ROS有其重要功能, 但过多便会立导致细胞损伤. 氧化压力的增高(由于ROS的增加, 和/或是抗氧化剂的减少)被发现与几乎所有慢性疾病相关, 包括自身免疫病, 糖尿病, 癌症等. 所有致癌因素(X射线, 致癌剂, 病毒等)都通过增加氧化压力而起作用. 氧化压力存在于细胞内及细胞外. 抗氧化剂也有多种, 分布在细胞内外, 细胞核内外, 以及线粒体内外, 以及这些膜上. 现代人由于环境污染以及新鲜蔬菜的减少, 体内氧化压力很有可能比过去增加. 因此各种抗氧化剂的均衡的摄入显得十分重要.
体内毒素: 现代科技进步给我们的生活带来了很多方便, 同时也带来了众多的敝端, 环境, 食物的污染给人们带来的巨大负面影响我们仅只刚刚开始有所了解. 这些污染包括化学的(水, 空气, 食物的污染), 物理的(各种电磁辐射)等. 这些毒素在人体内通过提高氧化压力而对不同组织产生重大影响. 及时避免及排毒因此是维护健康及慢病治疗上重要的一环.
生物同源性激素平衡(BHRT): 我们的健康依赖于复杂并严密的指令系统, 其中最重要的是激素系统. (男女)人至中年, 由于精神压力，饮食等原因, 我们体内各种激素分泌开始下降，导致激素失衡，包括肾上腺皮质激素系统，甲状腺激素系统，及性激素系统。这些激素系统的失衡更严重地影响全身健康，促进疾病的发展。激素失衡可以导致全身疾病症状，包括睡眠，记忆力，思维能力，老年痴呆症，心血管疾病，糖尿病，骨质疏松，抵抗力下降，以及癌症。BHRT指在经过详细的激素检测后，使用与体内相同的激素（而不是人造的，不同的激素), 使体内激素恢复到绝经前水平。
干细胞：人体组织的新陈代谢, 以及创伤的修复等都需要干细胞. 但干细胞不是取之不绝, 用之不竭的. 人体细胞(skin fibroblasts)大约只能分裂50次左右(Hayflick Limit). 衰老有众多原因, 而干细胞衰竭(用完)便是一重要因素. 现代高科技使我们可以输入干细胞以延长器官寿命, 或促进器官损伤的修复(如膝关节炎), 或疾病的治疗(如神经系统疾病)。
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