有人询问强直性脊柱炎的治疗。这是我以前的笔记，整理，分享。
简介：强直性脊柱炎 Ankylosing Spondylitis（AS）是一种自身免疫性疾病。与其他自身免疫性疾病一样，大量研究显示AS也有明显的胃肠微漏（Leaky Gut），菌群紊乱（dysbiosis）以及炎症反应（氧化压力（oxidative stress）的增加（PMID 26599385, 26002022, 27002532, 27789760, 28147218, 29409751, 25488778, 25601328, 15253677, 29954107)。治疗原则与其他自身免疫性疾病一样。当然，每个病人因病情不同，必须个体化治疗。
自身免疫性疾病的治疗：
传统西医主要用激素等免疫抑制剂治疗。这是治表不治本，而且长期使用会有很多副作用的方法。自身免疫性疾病的发生与多种因素有关，主要有饮食，胃肠功能紊乱，环境污染，营养素失调，生活方式不健康等有关。
我们一般建议：低碳/生酮饮食，大量VC， 肝排毒，全细胞营养素及MegaSpore益生菌开始。
- 饮食。避免加工食品，碳水化物（米，面，糖类），罐头食品，软饮料，及一般植物油。饮食应以健康脂肪，坚果，适量海鱼，肉（每周不超过2-3次，每次不超过250克）。避免虾，淡水鱼等容易受污染的海鲜。多吃有机蔬菜，少吃或不知太甜的水果（糖分太多）。蔬菜不要煮太久（破坏维生素），一般2-3分钟即可。不要用一般的植物油，可用椰子油（coconut油），橄榄油（extra virgin olive oil)）。限制每天总热卡量在1500以内。此即生酮饮食。
- 定期禁食，禁食期间只喝水。可以从一次一天开始，慢慢增至每次3-4天。每月一次。
- 检查体内有无隠藏的炎症病灶，尤其是口腔，胃肠道。如龋齿，根管治疗过的牙齿（root canal)，牙周炎，肠道念珠球菌过度生长，等。
- 食物敏感。检查有无食物过敏。
- 重金属污染。检查有无重金属污染。
- 胃肠功能紊乱之修复。很大一部分自身免疫病与胃肠功能紊乱，包括肠微漏（leaky gut），菌群失调，及念珠菌等过度生长有关。
- 营养素. 自身免疫病人体内炎性反应增加（氧化压力，oxidative stress），病人应全面增加各种维生素，营养素，尤其注重抗氧化剂及线粒体功能增强剂。
- 肝排毒。此类病人体内环境污染毒素及体内产生的毒素较多，故肝排毒于他们尤其重要。
- 睡眠及运动。充足的睡眠（8小时/天）及运动。
- 放松。学会自我放松十分重要。肠微漏治疗方案
胃肠道粘膜完整性受损（包括胃炎，胃溃疡，以及胃肠微漏，Leaky Guy）会导致未彻底清化的食物进入人体内而成为毒素或引起免疫反应。许多慢病包括自身免疫病都有胃肠道粘膜完整性受损的原因。胃肠道粘膜受损的治疗主要是饮食习惯调节，及各种维生素，营养素的补充，尤其是维生素C。
- 避免长期服用各种处方药物，尤其是NSAIDS类（如布洛芬），抗菌素，抗胃酸药等。
- 饮食。避免任何加工过的食品（processed foods），尤其是快餐，饼干/点心，含糖汽水饮料。尽量减少碳水化合物（尤其是小麦面粉产品，GMO产品）。
- 低碳/生酮饮食。
- 多喝骨头汤，发酵的食物，各种有机绿色蔬菜。如需个性化服务，请参考