自身免疫性疾病的治疗

又一位有斑秃的病人的评论:”成长博士,你好!我的斑秃好转了,希望继续用你的全细胞营养素外用产品”“你的这个产品,我个人认为不错,不仅斑秃有改善,我试着把它涂在脸上,我发现它也有好的效果,所以我想继续坚持用一段时间”。

自身免疫性疾病的治疗

传统西医主要用激素等免疫抑制剂治疗。这是治表不治本,而且长期使用会有很多副作用的方法。自身免疫性疾病的发生与多种因素有关,主要有饮食,胃肠功能紊乱,环境污染,营养素失调,生活方式不健康等有关。我们建议:生酮饮食,使用我们的全细胞营养素/肝排毒/大剂量VC/益生菌。以及:

1. 饮食。避免加工食品,碳水化物(米,面,糖类),罐头食品,软饮料,及一般植物油。饮食应以健康脂肪,如果坚果,适量海鱼,肉(每周不超过2-3次,每次不超过250克)。避免虾,淡水鱼等容易受污染的海鲜。多吃有机蔬菜,少吃或不知太甜的水果(糖分太多)。蔬菜不要煮太久(破坏维生素),一般2-3分钟即可。不要用一般的植物油,可用可可油(coconut油),橄榄油(extra virgin olive oil). 限制每天总热卡量在1500以内。此即生酮饮食。

2.定期禁食,禁食期间只喝水。可以从一次一天开始,慢慢增至每次3-4天。每月一次。

3. 检查体内有无隠藏的炎症病灶,尤其是口腔,胃肠道。如龋齿,根管治疗过的牙齿(root canal),牙周炎,肠道念珠球菌过度生长,等。

4. 食物敏感。检查有无食物过敏。

5. 重金属污染。检查有无重金属污染。

6. 胃肠功能紊乱之修复。很大一部分自身免疫病与胃肠功能紊乱,包括肠微漏(leaky gut),菌群失调,及念珠菌等过度生长有关。

7. 营养素. 自身免疫病人体内炎性反应增加(氧化压力,oxidative stress),病人应全面增加各种维生素,营养素,尤其注重抗氧化剂及线粒体功能增强剂。(我们有特别配制的全细胞营养素)。

8. 肝排毒. 此类病人体内环境污染毒素及体内产生的毒素较多,故肝排毒于他们尤其重要。

9. 睡眠及运动. 充足的睡眠(8小时/天)及运动。

10. 放松. 学会自我放松十分重要。

成长医生,医学博士,分子生物学博士
美国抗衰老暨再生医学科学院(A4M)研究员, 认证医师
A4M癌症综合治疗研究员,认证医师
成博士综合健康中心主任
微信号:RichardCheng3227

癌症是一种代谢病

科学出版社 成长博士功能医学讲坛 7月31日
隆重介绍一本超级棒的科技新书!科学出版社2018年8月重磅推出!
癌症是一种代谢病
——论癌症起源、治疗与预防

(WILEY引进版)

值得讨论的话题,建议所有遇到癌症问题且有一定科学素养的人都来阅读

癌症代谢论的代表作

为癌症代谢的深入研究指出了方向,为其代谢治疗打下了理论基础。

为广大罹患癌症和因其毒性治疗痛苦不堪的人们带来了实实在在的希望!

       本书由癌症代谢治疗领域国际著名学者,美国波士顿学院生物学教授Thomas N. Seyfried撰写,一问世就引起很大反响。现该书的影响力随着时间的淬炼正日益增强,销售也逐渐升温。他的“癌症代谢论”为当今的肿瘤防治领域提供了令人耳目一新的视角。有人评价本书“是50年来这一领域读过的最重要的书”。相信阅读后你一定会获得前所未有的启发。

大咖们的推荐

  • 石汉平(中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员,首都医科大学肿瘤学系主任暨附属北京世纪坛医院胃肠外科和临床营养科主任,教授、博士生导师) ……目前许多资料已向大家显示,肿瘤的发病原因其实只有不到10%来自遗传,却有90%以上来自各种外部因素或环境,而这些外因中约2/3与“进食”相关。记得30多年前我们还年轻的时候,似乎周围没有多少肿瘤患者,现在却几乎每个家庭都有人因肿瘤而痛苦,病房里收住了大量肿瘤患者。难道这30年里人们的基因改变了吗?回答是“基本没有”。只是人们的生活方式和环境发生了巨大的变化,或者说这些因素使人体内环境的代谢活动发生了潜移默化的改变,于是人类的疾病谱也随之而变了,肿瘤的肆虐就是结果之一。不过遗憾的是,迄今为止我们仍在花费巨额的人力财力,对肿瘤患者实施着痛苦不堪的放化疗。其实代谢领域才应该成为抗击肿瘤的主战场,即使是现在所谓有效的靶向治疗、基因治疗等方法也往往是因为针对了相关的代谢环节才得以发挥作用的。Seyfried教授的这本书引经据典,高屋建瓴,所论及的意见足以在很长时间内作为肿瘤研究的导向性精品。……
  • 徐建光(上海中医药大学校、上海市医学会会长、上海市医师协会会长,教授、博士生导师):……理论认识是技术提升的关键。目前,基因突变论是癌症发生的主流认识理论,基于此理论临床大量应用化疗、靶向治疗等治疗手段来缓解病情。这种方式虽然短期内有利于病灶的控制,但对延长患者总生存期的帮助非常有限,同时还带来生活质量下降的问题。这一“重病灶局部、轻全身整体”的认识论严重制约了癌症研究的发展。……“癌症代谢论”从癌症能量代谢的角度探讨了癌症的发生和发展,把人们的视线从细胞核的DNA转移到对慢性疾病(包括癌症)有重要影响的细胞内器官“线粒体”上来,这种功能医学的认识既符合现代科学理论,也与中医思想殊途同归。所以我认为,本书所论证的理念很有积极意义,基于癌症代谢理论而指出的综合疗法将是一条值得研究、探讨、推广的治癌新思路。……
LOMO
原著者和主译的合影
译者前言节选

 

……尽管人类在过去半个多世纪内对癌症的基础研究及临床治疗投入了大量的人力物力,但对大部分癌症尤其是已转移的癌症来说,常规的治疗(化疗及放疗)均疗效欠佳。……最新一项发表在肿瘤学年鉴(Annals of Oncology, 2017/4/27)上由英国“癌症药物基金”署名的研究报告指出,该基金从2010~2016年间共花费约13亿英镑(折合人民币113亿元)在癌症的化疗药物上。该文重点研究了用于治疗47种癌症的29种常用化疗药,发现这些药物对大部分(62%)的癌症无明显疗效;这47种癌症中仅有18种(38%),其患者的寿命被延长了3个月,不过这3个月被延长的生命中充满了药物的毒性作用。……

 

 

…… 过去的半个多世纪里,特别是从上世纪70年代中期开始,随着DNA双螺旋结构的发现以及分子生物学的飞速发展,人们逐渐把全部注意力都放在DNA及基因突变的研究上去了,以致于当今绝大部分医生、科学家从未听说甚至从未想过除了基因突变致癌理论,还有一个存在了几十年的、由瓦伯格(Warburg)首先提出的、线粒体受损引起产能障碍的代谢致癌论。尽管基因突变致癌论并未得到全面的证实,但我们的媒体和宣传却毫无例外地把它奉做不变的真理。尤其是当制药业、癌症研究及临床肿瘤治疗投入大量的人力物力后,为自身局限所羁绊,这些机构也不容易听进不同意见了。于是一个治癌灵丹虽然让大众失望,但还有另一个治癌灵丹接踵而来让大家重燃希望。然而对于面对死神不知所措、可怜的癌症患者及其家属来说,为了给自己或所热爱的家人治病,只要有一线希望也常常会不惜倾家荡产奋勇而上,接受着一轮又一轮有着巨大毒性不良反应的治癌新药,盼望奇迹能够出现,同时也支撑着这种折磨人的治疗方法得以生存循环。……

……然而,正当人们对癌症治疗几乎陷入绝望的时候,Seyfried教授的《癌症是一种代谢病》问世了。此书如久旱后的甘霖,给癌症患者们带来了一股新鲜的空气。Seyfried教授通过本书对癌症的起源理论作了系统的阐述,他从癌症起因的争论谈起,分析肿瘤模型、肿瘤细胞与正常细胞在能量代谢中的区别、肿瘤细胞的呼吸障碍、瓦伯格理论引起的争论、原发及转移癌细胞中葡萄糖及谷氨酰胺酵解产能、线粒体在产能障碍时的逆行反应等问题,从而对癌细胞的生长、端粒酶活性改变、细胞凋亡、血管生成做了重新解析,多角度论证了癌症的代谢起因,既修正和完善了瓦伯格的癌症代谢观,还进一步延伸和创新了该理论的精髓。其中最瞩目的核心就是揭示出肿瘤的发生发展与线粒体功能障碍紧密相关,癌症转移与巨噬细胞/骨髓源的粒细胞相关。更为可贵的是,Seyfried教授在本书中还用临床案例绘声绘色地把基础理论与临床治疗做了有机融合,提出了临床癌症治疗及预防道路上一种全新的、具体的可行性方案。

    本书虽然外观朴素,其中生物化学部分还需要一定的专业基础才能真正读懂,但其科学内核不容小觑,几乎可以让所有读者掀起头脑风暴。同时,这又是一本适合所有人,尤其是从事与癌症防治事业相关的全体医务人员、癌症研究者、甚至癌症患者阅读的好书。……

让我们打开窗子,让更多的新风吹进来吧!

            成  长

医学博士  分子生物学/生物化学博士

成博士综合健康诊所创始人,主任 (美国)

美国抗衰老暨再生医学科学院研究员、认证医生

2018年2月

本书内容简介:

人类抗击癌症投入不菲然而结果不甚理想。本书作者提出“癌症是一种代谢病”的全新观点。全书分21章详细介绍了这一理论的证据及相关临床实践。作者围绕癌症起源的争议现状、以往研究的癌症模型、正常细胞和癌细胞的能量学研究、癌细胞的呼吸功能和引起癌细胞呼吸障碍的关键环节、线粒体的终极抑瘤性及其转移的生物学特性等大量医学研究做了总结分析。提出癌症起源于代谢异常的观点,将癌症的问题定位于细胞浆而不是细胞核,从而对现行的癌症治疗策略做出重新评估并研究设计了癌症代谢治疗的新方法——生酮饮食,将其应用于临床治疗和癌症预防,给当今抗击癌症开拓了新思路。

本书简要目录:

第1章  基础篇

第2章  围绕癌症起源的困惑

第3章  癌症模型

第4章  正常细胞和癌细胞的能量学

第5章  癌细胞存在呼吸功能障碍

第6章  关于瓦伯格理论的争议

第7章  有关癌细胞呼吸是否正常的讨论

第8章  线粒体谷氨酰胺酵解是否为癌症代谢理论中的缺失环节

第9章  基因、细胞呼吸、病毒与癌症

第10章  细胞呼吸功能不全、逆行反应和癌症起源

第11章  线粒体:终极的肿瘤抑制因子

第12章  生长失控、端粒酶活性、细胞凋亡和新血管生成与线粒体机能障碍的关系

第13章  肿瘤转移

第14章  线粒体呼吸功能障碍与癌症的染色体外起源

第15章  只有用进化论才能解释癌症的生物学特征

第16章  癌症治疗策略

第17章  癌症的代谢诒疗

第18章  癌症代谢治疗的临床应用

第19章  癌症的预防

第20章  病例研究和使用生酮饮食治疗癌症的个人经验

第21章  结论

亚马逊相关书评
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标题内容

 著名杂志Doody’s评论“这本书提供了一个令人耳目一新的视角,让任何想要全面了解针对癌症新陈代谢治疗的人饶有兴趣。”

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标题内容

《癌症治疗进展》杂志用整整一期刊载了关于这本医学书籍的评论文章,认为“这个话题值得详细讨论……本书应该是所有遇到癌症问题且有一定科学素养的人必读的书。”

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标题内容

医学肿瘤学家,美国临床肿瘤学会会员Stephen B. Strum说:“我是一名认证的医学肿瘤学家,有30年的癌症患者治疗经验和20多年的癌症医学研究。Seyfried的《癌症是一种代谢病》是我50年来在这一领域读过的最重要的书。应该要求所有癌症专家、医生、癌症领域的科学研究人员和医科学生阅读。他创作的这部杰作所做出的宝贵贡献怎么强调也不过分”。

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标题内容

南佛罗里达大学的Dominic D’Agostino, PhD反馈:“读完《癌症战争的秘密史》和《众病之王——癌症传》后,我读了这本书。感到Seyfried博士用优雅而简洁的方式描述了癌症复杂的过程,而且相比之下这本书更有信息和科技含量,因为它为读者提供了癌症病因的明确证据,提供了预防和治疗的高效策略。”

  • 本书全国各大书店、网店及科学出版社均有出售,还可扫描下面二维码预订购,定价189元,前100名可享受78折优惠。

饮食习惯的改变可以改善银屑病(牛皮癣)

最近一期美国医学会杂志(JAMA)报道, 一项涉及35,735人的大型调查研究发现, 饮食习惯的改变可以改善银屑病(牛皮癣, psoriasis)[PMID: 30046840]。这些患者越接近营养丰富的“地中海饮食”,他们的银屑病症状就越轻。

事实上,很多有关包括银屑病在内的自身免疫病研究发现自身免疫病患者却都有胃肠微漏(Leaky Gut)及菌群失调(Dysbiosis),导致外源性扬抗原进入体内,引起免疫反应(本质上就是炎症反应,或氧化压力,oxidative stress)。因此修复胃肠功能,抗氧化便应该是治疗此类疾病的基本原则。(事实上,几乎所有慢性疾病都有这二大基本问题)。我用此方法治疗病人,效果十分明显。详见我下面公众号文章。

有皮疹的自身免疫患者,请注意:

以下是洛杉矶陈医生对我们抗衰老/功能医学群的评论:

致全体老年人! 阿兹海默症有救了!

致全体老年人! 阿兹海默症有救了!(真实故事)
在美国,估计有五百四十万的人被确诊为老人痴呆症,这个数字随着人口老化还在迅速增长,其中的一位叫史帝夫•纽波特(Steve Newport),他的夫人玛丽医生(Dr. Mary Newport)是一位初生儿专科医生,玛丽医生发现她的先生有严重的老人痴呆症,在医院为她先生检查的时候,医生让史帝夫画一个钟,他却画了几个圆圈,随后又毫无逻辑地画了几个数字,一点都不像一个钟。 医生把她拉到一边说:「您先生已经在严重的老人痴呆症的边缘! 」 原来是这样测试一个人是否有老人痴呆的,玛丽医生当时很受打击,但作为一个医生,她不会就这样放弃,她开始研究这个病,她的研究这样说:「老人痴呆,就好像脑子得了糖尿病,在一个人有糖尿病或老人痴呆症的症状之前, 身体已经出了问题长达10到20年。 」 根据玛丽医生的研究:老人痴呆很像第一类或者第二类糖尿病,起因是胰岛素不平衡,因为胰岛素出了问题,便阻止了脑细胞吸收葡萄糖(glucose),葡萄糖是脑细胞的营养,没有葡萄糖,脑细胞就死了。 原来如此,优质蛋白质营养我们身体中的细胞,但营养我们脑细胞的是葡萄糖,只要我们掌握了这两种食物的来源,我们就是自己健康的主人了! 下一个问题是,从甚么地方找葡萄糖? 一定不会是我们从店里买来的现成葡萄糖,也不是葡萄,要找替代品,脑细胞的替代营养是酮(ketones),脑细胞很欢迎酮,酮不能从维他命中找,椰子油含甘油三酸酯(triglicerides),椰子油中的甘油三酸酯吃进身体中后 ,在肝脏中被代谢为酮,这就是脑细胞的替代营养品! 通过这个科学的验证后,玛丽医生在他先生的食物中加椰子油,仅仅才过了两个星期,他先生再次去医院做画钟测试,进步是惊人的。 玛丽医生说:「当时我想,这可能只是狗屎运吧,是不是上帝听见了我的祈祷? 不会是椰子油吧? 不过反正没有别的方法了,不如继续服食椰子油。 」 玛丽医生是传统医术基地的一份子,她清楚地知道传统医药的能耐,毕竟,传统医药能做的实在是不多。 三个星期以后,她先生第三次去做智能画钟测试,成绩又比上一次进步,这个进步,不单是在智力上,还在情绪和体力上。 玛丽医生说:「他本来已经无法跑步,现在又可以跑了,本来已经有一年半的时间无法阅读,但在服用椰子油两、三个月以后,他重新可以阅读了。 」 她先生本来行动已经开始不灵活,早上不说话,现在有了很大的变化:「起床以后,他精神奕奕的,说说笑笑,会自己喝水、取餐具。 」 表面上这都是非常简单的日常琐事,但只有过来人、只有家中有老人痴呆的亲人,才能体会其中的欣悦:能有这样的进步,真是不容易!
吴东进说,他发现这种纯天然的椰子油可以改善老年失智问题,所以他大量买进,不仅天天吃,也给妈妈吴桂兰服用,并送给所有新光集团董事会成员。 吴东进说,吴桂兰最爱吃椰子油煎葱油饼,使用2~3个月后,吴桂兰最近突然叫出吴东进小姑婆的名字,吴东进说:「妈妈好几年都不会叫小姑婆名字。 」吴东进朋友的妈妈在每餐服用3~4匙椰子油后,眼神已可聚焦,证明椰子油真的可改善老年失智的问题。 吴东进说,他现在每天早上也将椰子油涂在面包上,当奶油使用,口味意想不到的好,还年轻的人可拿来保养、预防,若给已有失智症状的则可以改善。 吴东进说,失智就是因为养份无法传输到脑细胞,而养分必须靠人体分泌胰岛素才能传到脑部,尤其是糖尿病患者因为胰岛素分泌不易;吴东进打比方:「养分无法上到脑,脑细胞活活被饿死后,就失智了。 」他说自己是偶然看到美国学者的研究,指出椰子油里有中链三酸甘油脂,可以不用靠胰岛素就能将养份提供到脑部,对于阿兹海默症、巴金森氏症等都可改善。
看了文章后,别忘了分享出去喔! 可能就帮到有需要的朋友,也能让我们生活得更好。🙏


我认识这位Mary Newport医生。她先生得老年痴呆(AD), 她潜心研究AD, 尤其是生酮饮食对AD的应用, 出了几本书。

近年来生酮饮食对AD的研究越来越多, 初步研究显示生酮饮食对AD有改善作用。研究发现, 生酮饮食有:

提高AD患者脑血供(30006299); 对实验鼠有改善神经肌肉系统功能(24069439, 23415649), 改善智力(23131121), 减少amyloid, tau等病理变化(23276384),

生酮饮食有降低氧化压力(oxidative stress)及改善线粒体功能。而 氧化压力的增高及线粒体功能的下降是几乎所有慢性疾病, 包括AD(PMID: 29955649, 29710809), 糖尿病, 癌症, 衰老的共同特征。
Continue reading “致全体老年人! 阿兹海默症有救了!”

强直性脊柱炎的治疗

有人询问强直性脊柱炎的治疗。我在此分享我的解答。

强直性脊柱炎 Ankylosing Spondylitis (AS)是一种自身免疫性疾病。与其他自身免疫性疾病一样,大量研究显示AS也有明显的胃肠微漏(Leaky Gut),菌群紊乱(dysbiosis)以及炎症反应(氧化压力oxidative stress)的增加(PMID 26599385, 26002022, 27002532, 27789760, 28147218, 29409751, 25488778, 25601328, 15253677, 29954107)。治疗原则与其他自身免疫性疾病一样。当然,每个病人因病情不同,必须个体化治疗。

自身免疫性疾病的治疗:

传统西医主要用激素等免疫抑制剂治疗。这是治表不治本,而且长期使用会有很多副作用的方法。自身免疫性疾病的发生与多种因素有关,主要有饮食,胃肠功能紊乱,环境污染,营养素失调,生活方式不健康等有关。

我们一般建议:生酮饮食(低碳水化合物),大量VC, 肝排毒,全细胞营养素及MegaSpore益生菌开始。
1. 饮食。避免加工食品,碳水化物(米,面,糖类),罐头食品,软饮料,及一般植物油。饮食应以健康脂肪,如果坚果,适量海鱼,肉(每周不超过2-3次,每次不超过250克)。避免虾,淡水鱼等容易受污染的海鲜。多吃有机蔬菜,少吃或不知太甜的水果(糖分太多)。蔬菜不要煮太久(破坏维生素),一般2-3分钟即可。不要用一般的植物油,可用可可油(coconut油),橄榄油(extra virgin olive oil). 限制每天总热卡量在1500以内。此即生酮饮食。

2.定期禁食,禁食期间只喝水。可以从一次一天开始,慢慢增至每次3-4天。每月一次。

3. 检查体内有无隠藏的炎症病灶,尤其是口腔,胃肠道。如龋齿,根管治疗过的牙齿(root canal),牙周炎,肠道念珠球菌过度生长,等。

4. 食物敏感。检查有无食物过敏。

5. 重金属污染。检查有无重金属污染。

6. 胃肠功能紊乱之修复。很大一部分自身免疫病与胃肠功能紊乱,包括肠微漏(leaky gut),菌群失调,及念珠菌等过度生长有关。

7. 营养素. 自身免疫病人体内炎性反应增加(氧化压力,oxidative stress),病人应全面增加各种维生素,营养素,尤其注重抗氧化剂及线粒体功能增强剂。

8. 肝排毒. 此类病人体内环境污染毒素及体内产生的毒素较多,故肝排毒于他们尤其重要。

9. 睡眠及运动. 充足的睡眠(8小时/天)及运动。

10. 放松. 学会自我放松十分重要。

肠微漏治疗方案

胃肠道粘膜完整性受损(包括胃炎,胃溃疡,以及胃肠微漏,Leaky Guy)会导致未彻底清化的食物进入人体内而成为毒素或引起免疫反应。许多慢病包括自身免疫病都有胃肠道粘膜完整性受损的原因。胃肠道粘膜受损的治疗主要是饮食习惯调节,及各种维生素,营养素的补充,尤其是维生素C.

1. 避免长期服用各种处方药物,尤其是NSAIDS类(如布洛芬),抗菌素,抗胃酸药等。
2. 饮食。避免任何加工过的食品(processed foods),尤其是快餐,饼干/点心,含糖汽水饮料。尽量减少碳水化合物(尤其是小麦面粉产品,GMO产品)。
3. 生酮饮食
4. 多喝骨头汤,发酵的食物,各种有机绿色蔬菜。

成长医生,医学博士,分子生物学博士
美国抗衰老暨再生医学科学院(A4M)研究员, 认证医师
A4M癌症综合治疗研究员,认证医师
成博士综合健康中心主任
微信号:RichardCheng322789
电子邮件:richzc@gmail.com

致谢

十分感谢上海中医药大学校长,上海市医学会会长、上海市医师协会会长徐建光教授,中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员,首都医科大学肿瘤学系主任暨附属北京世纪坛医院胃肠外科和临床营养科主任石汉平教授,上海老年病研究所主任陈川教授及其他本书翻译及出版团队的大力支持,巜癌症是一代谢病》终于出版了。本公众号文章末尾有订购信息。前100名似乎有打折(75%)。

致謝巜癌症是一代谢病》译者名单(以姓氏笔画为序)

王智联 (医学博士、生物化学博士,上海市健康科技医疗卫生创新联盟)

卢茂芸 (医学学士,南京医科大学)

邢三丽 (副研究员、医学博士,上海市中医老年医学研究所)

成 长 (医学博士、分子生物学 / 生物化学博士,美国抗衰老暨再生医学科学院研究员)

刘 特 (副研究员、生物学博士,上海市中医老年医学研究所)

安贞麟 (Tsen Joslyn)(工商管理硕士,明密西根教育集团)

杨 生 (药学学士,复旦大学药学院)

杨 明 (医学学士,东南大学)

吴文娟 (生物化学硕士、日本富山医科药科大学药学博士,复旦大学上海医学院)

张海敏 (医学博士,中国协和医科大学)

陈 川 (主任医师,上海市中医老年医学研究所)

赵红彬 (医学博士,上海市中医老年医学研究所)

高健萍 (美国东北大学细胞分子生物学硕士、伦敦大学学院细胞免疫学硕士,美国 Allergan公司

我的生酮饮食早餐

我国内酒店的一次早餐分析:
鸡蛋2只:脂肪10克(90 卡),蛋白质12克(48 卡),碳水化物2克(8 卡)。
黄油6小块,每块7克脂肪,共42克(378 卡)。
蔬菜足量。

总热量约:520 卡。 脂肪52克(468 卡);蛋白质 12 克 (48 卡);碳水化物2克(8 卡)。脂肪热卡:(蛋白质+ 碳水化物热卡)8.3:1 。脂肪约占总热量的90%。经典的生酮饮食要求脂肪约占总热量的80%以上。

只要你认真,在哪都可以生酮饮食。

最新动脉粥样硬化研究

美国近期一项大型(5448名受试者),长期(10年)的“多人种动脉粥样硬化研究(MESA)”发现,使用钙补充剂的人,比不使用钙补充剂人,产生冠状动脉钙沉淀(CAC)的可能性增加22%。该项研究涉及多人种(含非西裔白人,非西裔黑人,西裔,及华人),年龄在45-84岁的人群。CAC已经被普遍认为是一个衡量动脉粥样斑块负荷,以及全因死亡率和冠心病的可信的指标。(PMID: 27729333)。

文献中已有大量研究,显示中老年人体内钙过多,骨质疏松不是缺钙引起的,钙补充剂不仅无益于骨质疏松,而且会导致或加重冠心病及衰老。我们的《隐形杀手—-补钙剂》一书很好地综述了相关研究。

另外,目前没有可以治愈冠状动脉粥样硬化及冠心病的药物。但大量研究,包括初步临床病人的研究显示,特别配方的维生素/营养素可能逆转冠状动脉粥样硬化及冠心病。(详见我2018.6.25公众号文章:你有冠状动脉粥样硬化吗? 营养疗法可以逆转冠心病。

成长医生,医学博士,分子生物学博士
美国抗衰老暨再生医学科学院(A4M)研究员, 认证医师
A4M癌症综合治疗研究员,认证医师
成氏综合健康中心主任
Columbia, USA
微信号:RichardCheng322789
电子邮件:richzc@gmail.com